1. Hãy tập thể dục, hít đất, chạy bộ. Khi tinh thần xuống, mở nhạc hít đất.
2. Đọc liên tục, hết 1 cuốn sách rồi mới chuyển cuốn khác. Nhớ rút ra bài học hàng ngày
3. Hãy làm ngay những gì muốn làm. Mua tặng quà bố mẹ, mua thứ gì đó thực sự ý nghĩa, đừng tiếc tiền
4. Nghe nhạc lên tinh thần
5. Vui vẻ, đứng thẳng người, cạo râu, lồng ngực căng tràn
6. Chân thành, nói cho người khác biết bạn nghĩ gì. Tâm sự với người khác, bắt đầu bằng mối quan hệ thực sự.
7.Chấp nhận cuộc sống hiện tại đáng sợ như nó vốn có, đừng tìm đến quá khứ để tạo dựng một thực tại khác. Hãy chấp nhận nó, coi đó là 1 thử thách để nâng cao tinh thần. Bạn biết rằng có nhiều người không thích bạn, họ coi thường bạn, có nhiều người ghét bạn, họ nói xấu bạn, họ chê bai bạn, họ luôn chờ đợi để đả kích bạn, họ luôn muốn lật đổ bạn, và cũng có quá nhiều người không yêu quý, ngưỡng mộ bạn như bạn nghĩ… Điều bạn cần làm là sống thật với chính mình, và hãy cố tạo nhiều điều kiện để nói chuyện với họ, có nhiều trải nghiệm cùng họ, để bắt đầu một mối quan hệ thực sự,từ phía bạn.
8. Hãy luôn có mục tiêu có thể nhìn rõ được.Hãy nghĩ về nó, những gì mình muốn khi đầu óc nghĩ lung tung.
9. Xác định rõ ràng vấn đề mình gặp phải, nhìn nó từ nhiều khía cạnh và tìm cách xử lý nó.
10. Mỗi ngày chia sẻ với người khác, làm việc tốt, quan tâm hơn, sống chậm hơn…
No comments:
Post a Comment